Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
PILATES für ALLE!
Für Frühaufsteher:
Freitags, 09:00 Uhr
Für Nachtschwärmer:
Montags, 18:30 Uhr
79€ / Kurs , Mitglieder frei (nur mit Anmeldung!)
Um die Grundlagen und Prinzipien von Pilates kennen zu lernen, bieten wir einmal im Monat samstags um 10:00 Uhr eine PRE-PILATES Stunde an.
Wir zeigen Dir die verschiedenen Atemtechniken, die grundlegende Körperhaltung und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur.
Egal, ob Du neu dazu kommst, einfach mal schnuppern oder als Pilates-Kenner Dein Wissen auffrischen möchtest, Du bist herzlich Willkommen!
Die nächste PRE-PILATES Stunde ist am Samstag, den 13.04.2024 um 10 Uhr. Melde Dich bitte vorher telefonisch unter 02992/5847 oder vor Ort an.
Sie haben eine Frage? Gerne helfen wir Ihnen weiter! Rufen Sie uns einfach an unter:
02992 5847 oder benutzen Sie unser Kontaktformular.