Was ist RV-Fit?
RV-Fit ist ein Programm von der Deutschen Rentenversicherung, das speziell auf Berufstätige und Arbeitgeber zugeschnitten ist und dabei hilft, langfristig gesund zu leben und zu arbeiten. Das Programm dient zur Prävention. Gesundheitliche Probleme werden frühzeitig und aktiv angegangen, damit Gesundheitsschäden erst gar nicht entstehen.
RV-Fit findet in einer offenen Gruppe statt, in der jeder Teilnehmer seinen Bedürfnissen und Trainingsschwerpunkten nachgehen kann.
Wie ist der Ablauf?
Nach einer mehrtägigen Einführung in einer ambulanten oder stationären Reha-Einrichtung, besuchen Sie ein- bis zweimal pro Woche unsere offene Trainingsgruppe. Unsere Trainer sind immer dabei und passen die Übungen auf Ihr persönliches Niveau an. Nach ca. 3 Monaten haben Sie eine Routine entwickelt und machen in Phase 3 selbstständig weiter. Nach einem halben Jahr gibt es eine ein- oder mehrtägige Auffrischung in Ihrer Reha-Einrichtung.
Wer kann teilnehmen?
Teilnehmen können alle, die aktuell berufstätig und nicht arbeitslos sind, innerhalb der letzten zwei Jahre 6 Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben und erste gesundheitliche Beschwerden haben.
Weitere Infos, genaue zeitliche Abläufe und die Anmeldung unter www.rv-fit.de.