Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt, ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen. Sich entspannen zu können, ist eine natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt.
Wenn die Entspannung aber fehlt, läuft unser Körper auf Hochtouren. Passiert das über längere Zeit, kann es sein, dass Stresshormone nicht mehr komplett abgebaut werden. Das aber ist wichtig, damit wir uns erholen und regenerieren.
Es gibt wissenschaftliche Hinweise dafür, dass Herz- und Kreislauferkrankungen, Depressionen und Diabetes auf das Konto von dauerhaften Stress gehen können.
In einer Zeit, in der sich eine immer komplexer werdende Welt immer schneller dreht, ist die Fähigkeit, sich entspannen und für einen Moment innehalten zu können, um wieder einmal tief ein- und ausatmen und die eigene Mitte wieder zu finden, eine unverzichtbare!
Gönnen Sie sich deswegen bei uns eine kleine Auszeit vom Alltagsstress!
Ein neuer Kurs startet!
Wir bieten Ihnen 8 Entspannungseinheiten in Kombination mit Autogenem Training für jeweils 60 Minuten an.
Der Kurs findet jeden Donnerstag vom 09.03.2023 bis 27.04.2023 um 19:30 Uhr in einer harmonischen und ruhigen Atmosphäre statt.
Die Kosten für 8 Abende liegen bei 77,60€. Für Mitglieder ist der Kurs frei, jedoch eine verbindliche Anmeldung ist notwendig!
Bringen Sie bitte für eine gemütliche Stimmung, eine Decke, Kissen und warme Socken mit.