Nach ca. 15-20 Min Erwärmung werden alle Muskelgruppen mittels verschiedener Übungen gekräftigt und anschließend gedehnt.
Muskel- und Gelenkgymnastik
Muskel- und Gelenkgymnastik
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf- und (leichtem) Muskelausdauertraining. An diesem Kurs dürfen alle Rehasportler teilnehmen, die mit ihrer Rehaverordnung bis zum 31.12.2010 begonnen haben.
Alle ab Januar 2011 startenden Rehasportler dürfen an diesen Kursen nicht teilnehmen, da die Krankenkassen diese Kurse ab Januar 2011 nicht mehr genehmigen.
Impressionen vom Reha-Sport
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