Hometraining

Liebe Patientinnen und Patienten, liebe Sportlerinnen und Sportler,

wir sind auch weiterhin für Euch da und werden auch weiterhin alles tun, um Euch eine bestmögliche Therapie bei höchstmöglicher Sicherheit zu bieten!

Da wir aber unseren Fitnessbereich vorerst schließen mussten, möchten wir Euch gern weiter in Schwung bringen um Euer Immunsystem in Zeiten der Isolation weiterhin durch Fitnessübungen zu Stärken!

Ein Mal die Woche stellen wir für Euch hier Videos ein, damit Ihr zu Hause auch weiterhin trainieren könnt.

Viel Erfolg dabei! Passt auf Euch auf und bleibt gesund!

Euer Team von Activa und ActivaFit

Trainingsvideos

1. Training

2. Training mit Wasserflaschen

3. Training mit Klopapier-Langhantel

4. Training mit Bürostuhl

Rumpfübungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

Mobilisationsübngen

Kontaktaufnahme

Sie haben eine Frage? Gerne helfen wir Ihnen weiter! Rufen Sie uns einfach an unter:
02992 5847 oder benutzen Sie unser Kontaktformular.