Nordic Walking

An die Stöcke – fertig – los.

In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.

Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag.

Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung.

Also worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!

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