An die Stöcke – fertig – los.
In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren.
Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag.
Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung.
Also worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!